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最新家庭营养配餐信息

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  • 彭丹

    彭丹/家庭营养配餐

    37岁,福田区华强北,6年工作经验,亚健康,慢性病饮食调理(一疗程套餐) 1, 一份详细的健康档案 2, 一份量身定做的个性化健康营养食谱 3, 一至三个月,三至六个月(慢性?。┝可矶ㄗ龅母鲂曰钩涞骼矸桨福ㄓ匦枰ザ拦郝颍? 4, 排毒调理方案(24小时电话跟进)。 此疗程为半年调理指导,期间上门12次,该服务针对亚健康,慢性病人群,如糖尿病,三高人群,肥胖等,采用全营养饮食疗法,帮助身体逐渐恢复健康,个别人群需要营养素干预的营养素另算。

  • 梁文慧

    梁文慧/家庭营养配餐

    45岁,南山区桂庙路口,5年工作经验,为您提供每日的平衡套餐食谱,保证每日营养素的均衡摄入,让您吃的合理、吃得健康,且色香味俱全,帮你改善以往不良的饮食结构,为您示范每日膳食的合理搭配,减少由于饮食不当而罹患种种疾患的可能,提高您的健康水平。

  • 王建兵

    王建兵/家庭营养配餐

    45岁,南山区华侨城,4年工作经验,1、卫生护理:观察产妇身体情况(主要是乳房、恶露、大小便),清洗、消毒产妇衣物,在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体。母婴室内卫生 2、乳房护理:帮助产妇清洗、热敷、按摩乳房,减轻乳房胀痛,指导产妇正确的哺乳姿势 3、产后恢复:指导产妇做好产后恢复操 4、营养配餐:为产妇煲汤、做饭,合理安排产妇饮食,为产妇制作营养餐 5、心理指导:调解产妇心情,多与产妇语言沟通,交流育儿心得 6、新生儿科学喂养和辅助喂奶、喂水,培养宝宝合理规律的饮食习惯 7、新生儿洗澡、清洁,根据实际情况给婴儿做抚触、被动操、游泳 8、新生儿尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理 9、新生儿测体温、观察大小便是否正常、黄疽观察、安抚婴儿哭闹、脐带消毒、预防接种 10、新生儿智力的启蒙教育和潜能开发等等

  • 袁腊梅

    袁腊梅/家庭营养配餐

    38岁,龙岗区坂田,2年工作经验,油、盐油25~30克(半两)盐每日不超过6克 早.中.晚:烹调油每日25~30克(0.5两),盐每日不超过6克 奶、豆类奶及奶制品300克(0.6两)大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 早:牛奶1瓶(袋) 中.晚:大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 备注:牛奶可用豆奶、豆浆代替,也可改在晚间饮用。 鱼、禽、肉、蛋畜禽肉类50~100克(1~2两)鱼、虾50克(1两)蛋25~50克(0.5~1两) 早:鸡蛋1个(若安排在午、晚餐时,早餐应补充肉类) 中:鱼、禽、肉50~100克(1~2两) 晚:鱼、禽、肉50克(1两) 备注:每周或两周补充一次肝类菜肴。 蔬菜、水果蔬菜类300~500克(0.6~1斤)水果100~200克(2两~4两) 早:蔬菜50~100克(1~2两) 中:蔬菜200克(4两) 晚:蔬菜50~200克(1~4两) 备注:品种多样化,有色菜蔬占大部分,绿叶蔬菜每日必保。 每日时令新鲜水果100~200克(2~4两)宜安排在餐后1~1.5小时后食用 谷类薯类及杂豆、水250~400克(3两~1斤)水1200毫升(2.4斤) 早:75~150克(1.5~3两) 中:100~200克(2~4两) 晚:75~150克(1.5~3两)

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